Хотите узнать о модели, на основании которой проводится коучинг в крупнейших компаниях мира? О модели, повсеместно признанной за её гибкость и в то же время поразительную эффективность при постановке целей, решении проблем, повышении результативности? Речь идёт о модели GROW, описанной в книге «Коучинг высокой эффективности» сэра Джона Уитмора — одной из самых влиятельных книг в сфере коучинга и лидерства. С момента публикации она стремительно набрала популярность и стала настольной книгой как для руководителей, так и для бизнес-коучей на всех пяти континентах. Книга была опубликована в 30 странах и переведена на 23 языка. Ирина Кезика Получите бесплатную диагностическую сессию у автора статьи Предыстория: как появилась модель GROW История появления модели GROW началась в одном из самых влиятельных бизнес-консалтинговых гигантов — McKinsey. Руководство компании пригласило группу коучей для повышения эффективности своих сотрудников. Результаты не заставили себя ждать: производительность отдельных сотрудников и команд в целом значительно возросла. Сэр Джон Уитмор, автор модели Grow Впечатлённые результатами, менеджеры захотели интегрировать коучинг в корпоративную культуру. Они попросили коучей описать модель их работы, чтобы использовать её самостоятельно. Однако неожиданно выяснилось, что формализованной модели не существовало. Коучинг происходил интуитивно и индивидуально. Тогда на одну из групповых сессий был приглашён сторонний специалист с задачей — проанализировать работу коучей и выделить чёткий алгоритм. В результате анализа был выявлен четырёхэтапный процесс, который позднее получил название GROW (цель, реальность, варианты, намерение). Именно эту модель и описал сэр Джон Уитмор в своей книге. Он же считается одним из основателей бизнес-коучинга. Сегодня модель GROW используется по всему миру. И что особенно радует — этот инструмент отлично работает не только с бизнес-целями. Его можно с успехом применять в любых сферах жизни: от личностного роста до межличностных отношений. Знакомьтесь — модель GROW GROW — это аббревиатура из четырёх этапов: G — Goal (цель) R — Reality (реальность) O — Options (варианты) W — Will (намерение) Пройдя через все четыре этапа, человек повышает уровень своей осознанности и понимания: К чему он стремится Что происходит в текущей ситуации Какие есть ресурсы и возможности Какие действия он готов предпринять для достижения результата Разберём каждый этап подробнее. Этап 1: Goal (цель) Это этап постановки цели. Здесь важно определить, чего именно вы хотите достичь. Цель должна быть конкретной, вдохновляющей и достижимой. Примеры вопросов, которые стоит себе задать: Чего ты хочешь? Какой результат будет для тебя наилучшим? Как ты поймёшь, что достиг цели? По каким критериям будешь оценивать успех? Что важно для тебя в достижении этой цели? Как достижение цели повлияет на твою жизнь? Что ты получишь, чего у тебя нет сейчас? Рекомендации: Сформулируйте цель максимально чётко. Однако не забывайте: важна не только формулировка, но и понимание, зачем вам это нужно. Это поможет избежать разочарования после достижения цели. Будьте готовы, что после следующего этапа вы можете уточнить или скорректировать цель — это нормально. 10 распространенных ошибок при составлении плана: 10 распространённых ошибок при составлении плана Этап 2: Reality (реальность) Цель этапа — понять, в какой точке вы находитесь сейчас. Часто люди неосознанно переоценивают или недооценивают ситуацию, полагаясь на эмоции или обобщённые суждения. Вопросы для этого этапа: Что происходит прямо сейчас? Что тебя больше всего беспокоит? По шкале от 1 до 10, где ты находишься? А где хотел бы быть? Что ты чувствуешь в текущей ситуации? Кто ещё вовлечён в неё? Какие ресурсы уже есть? Что ты уже пробовал делать? Рекомендации: Очень важно не скатываться в самокритику и обвинения. Например, если вы думаете «я ленюсь», спросите себя: на каких фактах основано это суждение? Что именно вы не сделали? Задача этого этапа — увидеть ситуацию ясно и без эмоций, чтобы строить действия на реальности, а не на домыслах. в мире столько возможностей! главное — увидеть их Этап 3: Options (варианты) Цель этапа — поиск возможных путей. Важно освободить мышление от ограничений и дать себе пространство для идей. Вопросы: Что можно сделать? Какие есть альтернативы? А ещё? А ещё? А ещё? Что бы ты сделал, если бы не было ограничений? Кто мог бы тебе помочь? Где можно найти информацию? Что бы ты посоветовал другу в аналогичной ситуации? Рекомендации: Используйте принципы мозгового штурма: больше идей — лучше. Даже самые нелепые или невозможные на первый взгляд идеи могут привести к новым решениям. Комбинируйте, улучшайте, отбрасывайте. Главное — не оценивайте и не критикуйте на этом этапе. Этап 4: Will (намерение) Это этап выбора действий. Именно здесь мечта становится планом. Вопросы: Что ты собираешься сделать? Когда начнёшь? Какой будет первый шаг? Что тебе может помешать? Как ты себя поддержишь в случае трудностей? Рекомендации: Запишите конкретные действия и сроки. Обязательство перед собой (или коучем) повышает вероятность реализации. Маленькие шаги работают лучше, чем глобальные намерения. Главное — начать. Инстаграм автора статьи Почему модель GROW работает Простота модели — её главное преимущество. Она легко запоминается, универсальна и применима в самых разных контекстах. Неважно, работаете ли вы над карьерной целью, личным проектом или улучшением взаимоотношений — алгоритм остаётся тем же. Модель не даёт советов, не вмешивается и не предлагает «единственно верное решение». Она помогает человеку самому найти свой путь. А значит, повышает мотивацию и личную ответственность за результат. Сегодня GROW используется не только в бизнесе. Она активно применяется в коучинге, образовании, психологическом консультировании, командной работе, спорте и даже в воспитании детей. Получите бесплатную диагностическую сессию у автора статьи В заключение Модель GROW — это не просто алгоритм. Это способ мышления, культура осознанности и ответственности. В ней нет ничего лишнего, и в то же время она охватывает всё необходимое для движения вперёд. Если вы ищете эффективный инструмент для личного роста или развития команды — начните с GROW. Вопрос за вопросом, шаг за шагом — и вы удивитесь, насколько чётко можно видеть цель и уверенно двигаться к ней. В мире, где важны не только результаты, но и путь к ним, GROW остаётся одной из самых надёжных моделей — проверенной временем, людьми и компаниями по всему миру.
Source: https://5sfer.com/model-grow-kak-kouching-pomogaet-krupnejshim-kompaniyam-mira-dostigat-vydayushhihsya-rezultatov/