Ценности, цели и правила очень сильно влияют на жизнь человека, его эмоциональное состояние и удовлетворенность. Ценности — это качества и состояния, в которых человек хочет находиться. Цели — это результаты в жизни, которых он хочет достичь. Правила — это убеждения, согласно которым человек принимает решения о ценностях и целях. Например, для человека важна любовь. Это его ценность. Он хочет любить и быть любимым. Эту ценность он может удовлетворить множеством способов. Главные ценности: любовь, семья, счастье В детстве ему объяснили, что любить и быть любимым — это значит удачно жениться. Значит, он ставит себе цель — жениться. Пока цель не достигнута — по его правилам, ценность не будет удовлетворена. Когда он женился, он начинает с помощью правил оценивать отношение своего партнера к себе. Чем больше правил для него обозначают «любить», — тем меньше любви будет в его жизни. Как-то одна пара, находясь на грани развода, пришла к консультанту. Она утверждала, что муж ее не любит, потому что не хочет выносить мусор. Он утверждал, что жена, которая заставляет мужа выносить мусор, тем самым доказывает, что она его не любит. У них были разные правила относительно любви. Человек, которым управляют цели и правила, гарантированно будет недоволен. Человек, которым управляют его ценности, которые он может удовлетворять множеством способов (без жестких правил), будет счастлив. Цели, ценности и правила — это наборы слов, в которые человек верит. Эти наборы слов крутятся в голове людей (мыслемешалка), и делают большинство из них несчастными. Задание: 1. Выбери три ценности, которые для тебя важны. 2. Живи в соответствии с ними. 3. Найди 100 разных способов их реализации. Что значит для тебя быть: Счастливым? Добрым? Любящим? Веселым? Благодарным? Сделай достижение твоих ценностей зависимым только от твоих действий. #МастерСчастья #НовыйКодКоучинга
Source: https://5sfer.com/czennosti-pravila-i-czeli/