एम्स डॉक्टर ने बताया योग से कैसे बेहतर होती है फिजिकल और मेंटल हेल्थ?

भारत में हर साल 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है. एम्स डॉक्टर ने बताया योग न सिर्फ शारीरिक सेहत को बेहतर बनाता है, बल्कि मानसिक सेहत को भी सुधारता है.

Source: https://ndtv.in/health/international-yoga-day-2026-aiims-doctor-explains-how-yoga-improves-physical-and-mental-health-yoga-karne-ke-fayde-11662441#publisher=newsstand