35 की उम्र के बाद महिलाओं में थकान, वजन बढ़ना, मूड स्विंग्स और बाल झड़ना आम है. हेल्थ कोच बताते हैं ये बदलाव अक्सर हार्मोनल इम्बैलेंस से जुड़े हैं. महिलाएं खुद को फिट और सेहतमंद रखने के लिए इन 6 बातों का रखें ध्यान.
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